불면증 없는 40,50대를 위한 5가지 방법
40대가 되면 불면증으로 밤에 잠을 제대로 못자고 아침에 피곤한 패턴이 반복되는 분들이 많습니다. 필자는 일주일 정도 불면증으로 고생해 본 경험이 있는데, 그때 불면증을 극복했던 5가지 방법을 소개해 드리겠습니다. 빨리 잠드는 미국 군대의 특효 방법도 또한 소개해 드립니다.
[태그:] 불면증 자연치료
남자 피부 관리 방법, 특별한 건강 비법
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